Centrum Samoksztlcenia Jezdzieckiego
KATALOG  TEMATYCZNY O  CSJ GALERIA FORUM KURSY CIEKAWE STRONY

SPIS TREŚCI
  NATURA KONI
  ZDROWIE KONI
  PIELĘGNACJA
  JAZDA KONNA
    SPRZĘT    JEŹDZIECKI
    ELEMENTY JAZDY    KONNEJ
    SKOKI
    UJEŻDŻENIE
    WESTERN
  RASY
  SŁOWNIK
Licznik odwiedzin
Liczniki


SKOKI PRZEZ PRZESZKODY


Baskil

    Choć każdy koń potrafi pokonać niższe i wyższe przeszkody, to jednak wiele zależy od predyspozycji danego wierzchowca. Olbrzymie znaczenie ma bowiem naturalna technika skoku konia, która przy zaangażowaniu wszystkich części ciała ma pozwolić na zrównoważony, wysoki lot i pewne lądowanie. Wyrażeniem używanym dla określenia tej najbardziej pożądanej techniki skoku przez przeszkodę jest właśnie BASKIL. Wśród charakterystycznych cech baskilującego konia, zapewniających największą wydajnych skoku wymienić należy:
  • sylwetkę konia, którą od nosa, przez szyję, kłąb, grzbiet, aż do zadu można wpisać w kształt elipsy
  • głowę opuszczonę poniżej kłębu
  • kończyny przednie zgięte i starannie podciągnięte
  • kończyny tylne daleko wyciągnięte, wskazujące punkt odbicia.

        Baskilowanie jest cechą wrodzoną, wynika bowiem w dużym stopniu z budowy i proporcji ciała (długa wygięta w łagodny łuk szyja, która stanowi wraz z głową rodzaj dźwigni i zapewnia odpowiednie przesunięcie się środka ciężkości podczas skosu; średniej długości grzbiet, pozwalający na przeniesienie ciężaru ciła na zad) Istnieje jednak szereg możliwości doskonalenia techniki skoku, dla której decydujące znaczenie mają mięśnie szyji, grzbietu i zadu. Również niedostateczne podginanie kończyn może wynikać ze słabości umięśnienia. Nie zapominajmy również, iż poprawa stylu skoku opiera się nie tylko na trafnym doborze ćwiczeń, ale w dużym stopniu również na zaufaniu konia do ręki jeźdźca. Koń skacze z zadartą głową i wklęsłym grzbietem w obawie o pysk i lędźwie.

       Trening mający na celu poprawienie baskilu i innych cech konia skokowego opierać się powinien na 3 filarach:

  • rozciąganiu mięśni
  • wzmacnianiu mięśni
  • rozciąganiu ścięgien i więzadeł.

    Wbrew możliwym przypuszczeniom, w treningu doskonalenia baskilu nie powinniśmy się wcale skupiać na ćwiczeniach skokowych. Korzystkiejszy okazuje się tu ogólnorozwojowy trening ujeżdżeniowy, który zapewni właściwy rozwój tych najistotniejszych partii mięśniowych. Największe znaczenie ma doskonalenie pionowej giętkości konia bez przeszkód do tego stopnia, aż porusza się on przy wydłużonej szyi bez zmiany tempa we wszystkich chodach.

        LONŻOWANIE z użyciem wodzy pomocniczych pomoże w wydłużeniu szyji.

       PRACA NA UJEŻDŻALNI obejmować powinna szereg ćwiczeń rozpoczętych obowiązkowo od rozprężenia i rozluźnienia. Już podczas stępa wprowadzaj częste zmiany kierunku, które zapewią naprzemienne napinanie jednej i rozciaganie drugiej strony ciała. Wzmocnienie mięśni grzbietu następuje bowiem w dużym stopniu przy bocznych wygięciach całego ciała.
       Zadbaj o to, by koń poruszał się swobodnie, z właściwie pracującymi, a nie spiętymi mięśniami, zaokrąglonym grzbietem i energicznie kroczącą pod środek ciężkońci tylną kończyną. Pracuj więc nad obniżaniem i wyciąganiem szyji (pokazywanie koniowi drogi ku dołowi) i zebraniem. W rezultacie zadbasz o rozluźnienie mięśni grzbietu i podstawienie zadu. Dopiero osiągnięcie tego stadium i dalsze ćwiczenia na tak ustawionym i rozluźnionym koniu przyniosą wzmocnienie mięśni brzucha i grzbietu. To właśnie te partie mięśniowe utrzymują stabilnie cały kręgosłup i wraz z więzadłem karkowym odpowiadają za aktywność górnej lini ciała. Dlatego, dopiero gdy widoczna jest elestyczna praca szyji, grzbiet konia zaczyna się miarowo kołysać, a mięśnie są rozluźnione, przejdź do właściwych ćwiczeń wzmacniających:

  • częste zmiany kierunku we wszystkich chodach wzmacniają grzbiet,
  • przejścia (kłus-zatrzymanie-cofanie-kłus; galop-kłus; galop-stęp) wzmacniają i rozciągają mięśnie kończyn tylnych, zadu i grzbietu, wyrabiają lepszą równowagę
  • wydłużenie wykroku w kłusie i galopie pomaga w dalszym rozluźnieniu i rozciagnięciu
  • ćwiczenia na cavaletti są doskonałe na poprawę wszystkich cech baskilu
  • jazda po nierównym terenie pomaga w wyćwiczeniu balansu, wzmacnia górne mięśnie i rozluźnia szyję w pionie




    SKOKI PRZEZ NISKIE PRZESZKODY I SZEREGI GIMNASTYCZNE Jak już zostało wspomniane nie są one magicznym środkiem na porawę baskilu, a jedynie jego ostatecznym dopełnieniem i powinny być wprowadzone, gdy poprzednie ćwiczenia przyniosły efekty w postaci zaokrąglenia grzbietu, podstawienia zadu, swobodnego ruchu naprzód, wydłużonej i zaokrąglonej szyi.

  • Nad pionową giętkością konia możemy zacząć pracować na szeregu 4-6 niskich koziołków, a z czasem także niskich i dość szerokich przeszkód najeżdżanych w kłusie.

    1.       2.       3.

  • Do wydłużenia szyi zachęci konia ułożenie drąga 60-80 cm za niską przeszkodą pionową bądź okserem.

    1.        2.

  • Ćwiczeniem doskonalącym pracę szyji może być również przechodzenie szeregu 4 cavaletti na przemian z najazdem w kłusie na pojedynczą pionową przeszkodę

  • Kolejnym ćwiczeniem może być pokonywanie szeregu 4 cavaletti ustawionych w odległości 1,3 m i dostawionej po około 3m stacjonaty lub oxera do wysokości 1,2m.

    1.           2.

  • Kursy Mailowe!!!

    Zobacz też:
    Budowa oka
    Budowa kopyta- mechanizm amortyzacyjny
    Budowa kończyn
    Układ mięśniowy
    Potrzeby ruchowe konia
    Podział chodów
    Czym czyścić konia
    Naturalna potrzeba pielęgnacji sierści
    Jak dziedziczone jest umaszczenie
    Inochód
    Piaff
    Pasaż
    Masaż odprężający

    Newsletter!

    Zapisz się, by otrzymywać informacje o wszystkich nowościach na CSJ

    E-mail:
    Zgadzam się z Polityką Prywatności

    WSPÓŁPRACA

    Mentis.pl